Medicinsk yoga

Energi som flödar är lika med hälsa, stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och hela oss själva.

Medicinsk yoga består av medveten andningsträning, enkla mjuka kroppsövningar, avspänning/ avslappning, meditation och kognitiva samtal. övningar för specifika problem som att stärka ryggen, motverka högt blodtryck, förbättra sömnen, hantera stress, utbrändhet, hjärtproblem, migrän mm. Du kan delta enskilt eller i grupp.

Medicinsk yoga erbjuds genom
Yogakliniken i Strömstad.

Aktuella Kurser »
Individuell konsultation »
Forskning »
Medicinsk yoga i media »
Länkar »

”Förr hade jag svårt att andas, jag hade en konstig spänning i mellangärdet. Efter att ha tränat långa djupa andetag har jag nu börjat jogga i spåret. Det har jag aldrig gjort tidigare!”


AKTIVITETER/KURSER

6 februari Nybörjaryoga Strömstad
7 februari Kundaliniyoga, fortsättning Strömstad
9 februari Medicinsk yoga, introduktion Strömstad
15 februari Medicinsk yoga, kursstart Halden
16 februari Medicinsk yoga, kursstart Strömstad
16 februari Mindfulnessyoga, drop-in Strömstad
25 mars Mindfulness retreatdag Stockholm
Övriga kurser Se "Aktuella kurser" under resp. tjänst!
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion