Medicinsk yoga

Energi som flödar är lika med hälsa, stopp i flödet skapar stagnation och ohälsa. Genom yoga och meditation kan vi balansera och hela oss själva.

Medicinsk yoga består av medveten andningsträning, enkla mjuka kroppsövningar, avspänning/ avslappning, meditation och kognitiva samtal. övningar för specifika problem som att stärka ryggen, motverka högt blodtryck, förbättra sömnen, hantera stress, utbrändhet, hjärtproblem, migrän mm. Du kan delta enskilt eller i grupp.

Medicinsk yoga erbjuds genom:
Yogakliniken i Strömstad

Aktuella Kurser »
Forskning »
Medicinsk yoga i media »
Länkar »

”Förr hade jag svårt att andas, jag hade en konstig spänning i mellangärdet. Efter att ha tränat långa djupa andetag har jag nu börjat jogga i spåret. Det har jag aldrig gjort tidigare!”

AKTIVITETER/KURSER

6 september Yoga för nybörjare, kursstart Strömstads gymnasium

7 september Yoga, fortsättning - dropin Timmermansgården, Strömstad

8 september Mindfulnessintroduktion Halden

12 september Mindfulnessintroduktion Strömstad

15 sept, 22 sept, 6, 13, 20, 28 okt och 10, 17 nov Mindfulnessprogrammet Halden

26 sept, 3, 10, 24, 31 okt, 14, 28 nov, 1 dec Mindfulnessprogrammet Strömstad

1 okt, 22 okt, 12 nov och 3 dec Mindfulnessprogrammet Stockholm

16-17 oktober Mindfulness helgkurs på Österlen Brantevik

25-29 oktober UGL-kurs Göteborg

Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion