Kundaliniyoga

I kundaliniyogan används dynamiska kroppsrörelser, andnings- och avslappningsövningar för att öka, sprida och balansera energin i kroppen och sinnet.

Yogaträningen arbetar på många olika nivåer och med flera av kroppens system samtidigt. Yogan påverkar:

  • andning och lungor
  • muskulaturen
  • matsmältningsapparaten
  • körtelsystemet
  • lymfsystemet
  • nervsystemet och hjärnan

Kroppsställningarna inom yogan lugnar och balanserar sinnet, samt förbereder det för meditation. De har också en mängd fysiska fördelar:

  • de ökar flexibiliteten i ryggrad och leder
  • masserar de inre organen
  • kurerar många sjukdomar (högt blodtryck, diabetes, sömnproblem)

Under de senaste 35 åren har det publicerats ett hundratal vetenskapliga undersökningar över hela världen om yogans mätbara positiva effekter på kropp och sinne.


Aktuella kurser »
Vad är yoga? »
Meditation »
Gravidyoga »
Sadhana »
Länkar »

”Detta är ett citat.”


AKTIVITETER/KURSER

6 september Yoga för nybörjare, kursstart Strömstads gymnasium
7 september Yoga, fortsättning - dropin Timmermansgården, Strömstad
8 september Mindfulnessintroduktion Halden
12 september Mindfulnessintroduktion Strömstad
15 sept, 22 sept, 6, 13, 20, 28 okt och 10, 17 nov Mindfulnessprogrammet Halden
26 sept, 3, 10, 24, 31 okt, 14, 28 nov, 1 dec Mindfulnessprogrammet Strömstad
1 okt, 22 okt, 12 nov och 3 dec Mindfulnessprogrammet Stockholm
16-17 oktober Mindfulness helgkurs på Österlen Brantevik
25-29 oktober UGL-kurs Göteborg
Producerad Av Angelica Svanberg Grafisk Produktion