Breathwalk (dropin)

Tid:	Tisdagar kl. 17.00-18.30 (ca).

Breathwalk eller yoga till fots, kombinerar det allra bästa; yoga, promenad och natur.

Vi gör yogarörelser, promenerar med fokus på andning och mantra i kombination med steg och rytm som stillar sinnet. En långsam vandring där vi också tar in naturen med alla våra sinnen. Hur du går, din hållning och hur du håller blicken påverkar hur du mår. Passen avslutas med meditation, en inre vandring. En fantastisk upplevelse! Breathwalk har många hälsogivande effekter och är ett enkelt, naturligt och effektivt sätt att må bra.

Skor och kläder efter väder. Vi promenerar oavsett väderlek. Ta på dig som för en långsam promenad. Vi står även still en stund för meditation.

OBS! Pannlampa behövs nu!
I mörkret får vi plocka fram pannlamporna! Uppmärksamheten skärps i mörkret och sinnesupplevelserna blir intensivare. Möt regndroppar som gnistrar som diamanter, de intensiva färgerna, dofterna.

Praktisk Information

Plats:	Olika platser i Strömstad (publiceras fortlöpande):  8 november Tjärndalen (samling vid parkeringen vid Lagunens bikepark) 15 november Ekoparkens Naturstig (Södra infarten mot Skee, samling på den lilla vägen på höger sida strax efter järnvägskorsningen mot Prästängen) 22 november Musselstigen från Lagunen (samling vid Lagunens camping) 29 november Hällekind (samling på den övre avgiftsfria parkeringen)
Hitta dit:	Ekoparkens naturstig: Klicka här för en karta! Hällekind: Klicka här för en karta! Lagunen (Musselstigen): Klicka här för en karta! Tjärndalen: Klicka här för en karta!
Pris:	140 kr/gång eller klippkort: 10-kort 1200 kr, 5-kort 650 kr. Klippkortet kan även användas på Mindfulnessyogan på måndagar och på Ryggyogan på onsdagar. Betala med swish eller kontant på plats. Tar också emot friskvårdscheckar.

Ledare: May Ingridsdotter, breathwalkinstruktör, yogalärare och mindfulnessinstruktör.

Förboka din plats och betala med Swish, kontant eller klippkort på plats. « Aktuellt program

AKTIVITETER/KURSER